ICS 01.040.97 CCS A 20 4105 安阳市 地方标准 DB4105/T 227—2024 甲骨文广播体操动作规范 2024 - 04 - 18发布 2024 - 05 - 01实施 安阳市市场监督管理局 发布 DB4105/T 227 —2024 I 目次 前言 ................................ ................................ ................. II 1 范围 ................................ ................................ ............... 1 2 规范性引用文件 ................................ ................................ ..... 1 3 术语和定义 ................................ ................................ ......... 1 4 基本要求 ................................ ................................ ........... 1 4.1 内容 ................................ ................................ ........... 1 4.2 音乐 ................................ ................................ ........... 1 4.3 动作 ................................ ................................ ........... 1 5 动作名称与字形节义 ................................ ................................ . 1 6 基本动作与姿势图解 ................................ ................................ . 2 6.1 基本动作 ................................ ................................ ....... 2 6.2 基本姿势 ................................ ................................ ....... 5 6.3 使用文字展示图解 ................................ ............................... 6 7 甲骨文广播体操动作分节图解 ................................ ........................ 11 7.1 预备运动（ 8拍×4） ................................ ............................. 11 7.2 伸展运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 12 7.3 扩胸运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 13 7.4 踢腿运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 15 7.5 体侧运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 16 7.6 体转运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 17 7.7 跳跃运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 19 7.8 全身运动（ 8拍×8） ................................ ............................. 21 7.9 整理运动（ 8拍×4） ................................ ............................. 22 DB4105/T 227 —2024 II 前言 本文件按照 GB/T 1.1 —2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定 起草。 请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。 本文件由安阳市文广体旅局提出并归口。 本文件起草单位：安阳师范学院。 本文件主要起草人： 龚慕凡、刘永革、韩胜伟、乔秀梅、毛有文、张同利、孙磊、原治华。 DB4105/T 227 —2024 1 甲骨文广播体操动作规范 1 范围 本文件规定了甲骨文广播 体操的基本要求、动作名字称与字形字义及动作图解规范等内容。 本文件适用于甲骨文广播体操的推广、普及和演 练。 2 规范性引用文件 本文件没有规范性引用文件。 3 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。 3.1 甲骨文广播体操 在口令、中国古典音乐节拍的引 导和伴奏下， 依照甲骨文字形及广播体操训练套路、运动模式， 通 过身体各部位的协调动作完成的 带有展示甲骨文字形特点 ，具有文化 传播特色 的多节成套身体运动 。 4 基本要求 4.1 内容 甲骨文广播体操共 分9节内容，总持续时间为 5分18秒， 使用19个甲骨文字， 以甲骨文字形为基础， 兼具文化性，运动性，艺术性。 4.2 音乐 宜选用以商代乐器（鼓、磬、铙、钟、埙等）为主要音色的中国古典音乐。 4.3 动作 每个动作的衔接 应是身体展示出的甲骨文字， 且文字的字形 、字义与广播体操训练模式套路相吻合 ， 达到文字与姿 势的心形合一。 5 动作名称与字形节义 甲骨文广播体操包括预备运动、伸展运动、 扩胸运动、踢腿运动、 体侧运动、 体转运动、 跳跃运动、 全身运动和整理运动，具体要求见表 1。 DB4105/T 227 —2024 2 表1 动作名称与字形节义 节次 动作名称 字形 节义 第一节 预备运动 卯、走 早起锻炼，砥砺笃行，乃勤奋 有为之象 第二节 伸展运动 人、舞 、女 鸡鸣东方，曙光乍现，正可舒 展心情，快乐起舞 第三节 扩胸运动 走、射 、大 、水 阳光朗照，风行水上，气韵和 煦，矫首扩胸，弯弓射鹄，踔厉 奋发 第四节 踢腿运动 萬、方 、天 “万”为欢舞貌，“方”为并 行貌。八方来贺，和乐齐凑，众 美毕集，祥云瑞彩 第五节 体侧运动 父、大 、申 “申”为伸展和舒貌，“父” 乃万物化生之本，为兴起之貌。 申申如燕，祝愿大兴大旺 第六节 体转运动 祝、大 、卜 “卜”为期望貌，“祝”为祈 愿貌。面向四方，祈祝大福大有 第七节 跳跃运动 走、文 、交 人间大道，刚柔相济，兼容并 蓄，方可有成 第八节 全身运动 天、心 、身、人 、大 宇宙大道，顺应自然，进退有 度，方能和谐 第九节 整理运动 走 万物之动，终归于静；天道酬 勤，宁静致远 6 基本动作与姿势图解 6.1 基本动作 6.1.1 基本脚位 6.1.1.1 并立步 双脚并拢站直 ，见图1。 DB4105/T 227 —2024 3 图1 并立步 6.1.1.2 开立步 双脚分开站立，脚尖稍向侧打开 ，见图2。 图2 开立步 6.1.1.3 前弓步 双脚前后站立，脚尖向前 ，前腿屈膝，后腿伸直 ，脚跟落实 ，脚尖稍向外打开 ，见图3。 图3 前弓步 6.1.1.4 侧弓步 双脚左右打开，一腿弯曲成弓步，脚尖稍外开，膝盖屈向脚尖方向，身体重心移向屈腿方，另一腿 伸直，双脚不离地面，膝盖向脚尖 方向，见图 4。 DB4105/T 227 —2024 4 图4 侧弓步 6.1.1.5 交叉步 双脚前后交叉 站立，膝关节 稍屈，见图5。 图5 交叉步 6.1.2 基本手型 6.1.2.1 并掌型 五指并拢 ，见图6。 图6 并掌型 6.1.2.2 舞型