ICS 01.40.97 CCS A 20 4101 郑州市 地方标准 DB4101/T 110—2024 少林小炮拳 2024 - 08 - 16发布 2024 - 11 - 16实施 郑州市市场监督管理局 发布 DB4101/T 110 —2024 I 目次 前言 ................................ ................................ ................. II 1 范围 ................................ ................................ ............... 1 2 规范性引用文件 ................................ ................................ ..... 1 3 术语和定义 ................................ ................................ ......... 1 4 风格特点 ................................ ................................ ........... 1 5 型 ................................ ................................ ................. 1 6 法 ................................ ................................ ................. 2 7 套路 ................................ ................................ ............... 2 参考文献 ................................ ................................ ............. 15 DB4101/T 110 —2024 II 前言 本文件按照 GB/T 1.1 —2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定 起草。 请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。 本文件由郑州市体育局提出。 本文件由郑州市少林武术标准化 技术委员会（ ZZTC09）归口。 本文件起草单位：登封市少林小龙武术学校、少林小龙武术中等专业学校、登封市嵩山少林塔沟武 术学校、登封市嵩山少林精武学校、登封市少林武术研究学校。 本文件主要起草人：陈同川、陈同山 、罗瑞星、杨道岗 、刘海科 、王占峰、郑忠孝、王银贵、王朝 阳。 DB4101/T 110 —2024 1 少林小炮拳 1 范围 本文件规定了少林小炮拳的 风格特点、 型、法、套路等内容 。 本文件适用于传统少林 小炮拳的传承、教学、演练与比赛 。 2 规范性引用文件 本文件没有规范性引用文件。 3 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。 少林小炮拳 套路短小精悍，动作 快如燃炮，故称小炮拳 。 4 风格特点 动作结构紧凑，劲力顺达，刚柔相济； 起如风、炸如雷、声如炮、势如猛虎； 拳打一条线 ，有“拳 打卧牛之地”之风格 。 5 型 手型 5.1.1 虎头拳 四指卷握，拇指内扣紧压于食指与中指上。 5.1.2 柳叶掌 四指并拢伸直，拇指弯屈扣于虎口处。。 5.1.3 虎爪 五指张开，二三关节用力内屈，掌心外凸。 步型 5.2.1 马步 两脚开立，略宽于肩，屈膝半蹲，大腿接近水平，脚尖朝前，上体直立、敛臀。 DB4101/T 110 —2024 2 5.2.2 弓步 两脚前后站立，前腿屈膝半蹲，脚尖微内扣，后腿蹬直，脚尖斜向前方。 5.2.3 丁步 一腿屈膝半蹲，另一腿脚尖点地，靠于屈蹲腿脚弓内侧，大腿接近水平。 5.2.4 虚步 两脚前后站立，一腿屈膝半蹲略高于水平，另一腿脚尖虚点地面。 5.2.5 插步 一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。 6 法 手法 曲而不曲 ，直而不直，滚出滚入 。 眼法 眼随手转，目光如炬。 身法 身以滚而动，起横落顺。 步法 寸、垫、盖、跳。 腿法 单拍脚，提膝。 技法 跟节起，中节随， 梢节追。 气法 提气、托气、聚气、沉气。 7 套路 动作名称 动作名称见表1。 DB4101/T 110 —2024 3 表1 动作名称 1 起势 7 狮子张口 13 猿猴摘桃 19 白蛇吐信 2 预备式 8 开路炮 14 裹边炮 20 地雷炮 3 青龙探爪 9 白鹤亮翅 15 梅鹿卧枕 21 鸿雁斜翅 4 追风炮 10 连环炮 16 转身炮 22 冲天炮 5 猛虎扑食 11 金驼滚背 17 豹子翻山 23 五花坐山 6 风云炮 12 翻身炮 18 当头炮 24 收势 动作图解 7.2.1 起势 双脚并立，五指并拢，两臂自然下垂于体侧，目视前方 ，见图1。 图1 预备式 7.2.2 预备式 接上势，左脚向左开立与肩同宽；两手握拳，抱于腰间；目视左前方 ，见图2。 图2 预备式 DB4101/T 110 —2024 4 7.2.3 青龙探爪 接上势，身体左转 90°，左脚向左上半步，右脚 随上步向前抬起后向后虚步成左虚步，同时左右手 先左后右由前向下划弧后，左爪前探，右爪置于左肘内侧， 目视前方 ，见图3。 图3 青龙探爪 7.2.4 追风炮 接上势，左脚向前上半步，右腿提膝， 同时两爪变掌随提膝向后、向下、向前撩拳，随即右肘向 左 脚震落成蹲步，同时两掌变拳内旋后向前冲拳，高与肩平，目视双拳 ，见图4。 a） b） 图4 追风炮 7.2.5 猛虎扑食 接上势，左脚向前上步后 垫步前跃 ，同时右脚随垫步前落成右弓步 ；同时，两拳立圆呈顺时针盘绕 两周半后变掌，随落步右拳向右劈击，高与肩平，左拳置于右肘内侧， 目视右手 ，见图5。