ICS_13.100 C 56 中华人民共和国国家标准 GB/T34858—2017 普通高等学校健康教育规范 Regulation of health education in higher education 2017-11-01发布 2018-05-01实施 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 发布 中国国家标准化管理委员会 GB/T 34858—2017 前言 本标准按照GB/T1.1—2009给出的规则起草 本标准由国家卫生和计划生育委员会提出并归口。 本标准负责起草单位：北京大学医学部、中国高等教育学会保健医学分会。 本标准参与起草单位：浙江大学校医院、南京大学校医院、清华大学校医院、北京大学校医院、西南 大学校医院。 本标准主要起草人：余小鸣、张芯、李英奇、朱梅、郭建丽、张宏印、张龙杰 GB/T348582017 普通高等学校健康教育规范 1范围 本标准规定了在高等教育中对大学生开展健康教育的实施目标、教育内容、实施和评估 本标准适用于普通高等学校健康教育工作。 2 实施自标 培养大学生现代健康意识，自觉建立健康的行为与生活方式，初步掌握对个体健康的自我管理技 能，形成维护健康、预防疾病的基本健康素养，增强维护健康的社会责任感 3教育内容 3.1大学生健康教育内容包括5个领域 一健康生活方式； —疾病预防; —心理健康； 性与生殖健康； 一安全、应急与避险。 3.2各领域健康教育内容基本要求见附录A。 3.3各类高等学校在制定开展健康教育课程内容时，应以附录A为依据，进行有关课程的计划及教学 教育与日常健康生活方式和行为培养相结合等基本理念和基本原则，将健康教育贯穿于大学生在校学 习全部阶段，鼓励学生主动参与健康教育学习和实践。 4实施 5Z4C 课等形式。 4.2发挥课程教学主渠道作用。按照本标准提出的目标、内容，结合本校实际，设计健康教育的课程体 系，制定相应的教学计划。可在大学一、二年级开设健康教育公共选修课程，或在其他年级开设相关的 公共选修课程，形成系列课程体系，保证必要的课时数和学分。 4.3拓展多种健康教育开展途径。充分利用新生人学教育、军训等学校各种教学工作，组织开展疾病 预防、安全应急等健康教育专题活动。将传统与现代传播形式相结合，充分利用专题讲座、校园网络、学 生社团活动等多种形式，开展经常性的学校健康教育工作 4.4在保证本标准教育内容的前提下，尊重不同地区、学校和学生之间的差异，使每个学生获得基本的 健康教育。 1 GB/T34858—2017 5评估 重视健康教育的教学评估。将健康教育的实施过程与健康教育的实施效果作为评估重点，特别是 的监督评价。 2 GB/T34858—2017 附录A （规范性附录） 健康教育内容基本要求 A.1目标 通过学习，促进大学生在健康生活方式、疾病预防、心理健康、性与生殖健康、安全应急与避险等5 个领域增进维护健康的知识和技能，提升个人健康素养，形成健康、文明的生活方式。在社会生活中体 会自身健康与他人健康相互影响和相互促进的关系熟悉疾病预防的基本原则和方法，能够合理及时地 寻求医疗卫生服务；保持健康的心理状态，发展健全的人格和良好适应社会的能力；掌握性与生殖健康 及保健的基本知识，明确在生殖健康中的责任并提高做出正确决定的能力；树立预防各种伤害的意识， 掌握有效的方法和技能 A.2 内容要求 A.2.1健康生活方式 A.2.1.1基本知识和核心概念 A,2.1.1.1提高对现代健康理念的认识，了解和分析影响健康的各种个体和环境因素及联系。 A.2.1.1.2掌握个人健康决策和自我管理的基本方法。学会运用健康决策的知识和技能促进维护个体 和他人健康 A.2.1.1.3 3建立健康、文明的生活方式（如合理饮食、运动、远离物质滥用等）。自觉规避影响健康的危 险行为。 A.2.1.2合理饮食 SZIC A.2.1.2.1 懂得评价影响食物选择的各种因素（包括个体、环境和媒体广告等）。 A.2.1.2.2 学会运用《中国居民膳食指南》，指导个人饮食，做到营养平衡。 A.2.1.2.3 学会使用食物营养标签，看懂各类保健品的标签和说明书，正确选择食品及其相关产品。 A.2.1.2.4 了解我国成人健康体重指数（BMI)的范围，保持正常体重，避免超重和肥胖，不盲目节食。 A.2.1.2.5 关注食品安全，能够运用基本的技能，避免食物中毒。 A.2.1.2.6 保证每日个体必需饮水量，关注饮水卫生和饮水安全。 A.2.1.3 积极锻炼身体 A.2.1.3.1 了解体育锻炼活动的短期及长期效益，懂得如何克服影响个体参加体育锻炼的障碍。 A.2.1.3.2 学会根据自已身体状况，制定包括运动类型、运动量在内的以健康为中心的运动计划 A.2.1.3.3 能够身体力行，坚持每天进行至少一小时的运动或身体活动。 A,2.1.3.4 掌握预防运动损伤的基本技能，预防运动和身体活动过程中各种意外伤害。 A.2.1.4睡眠卫生 A.2.1.4.1了解睡眠不足及睡眠障碍的危害。 A.2.1.4.2 能够识别和分析影响睡眠不足及睡眠障碍的各种个体、环境因素，制定相关的克服策略。 3